Kihívás
Fedezd fel új kihívásunkat, amely egy 8 hetes, személyre szabott utazásra hív a fitness és az egészséges életmód világába!
Ez a program egy előre meghatározott időpontban kezdődik, és csak akkor indul el, ha összegyűlik a szükséges létszám. Így biztosítjuk, hogy minden résztvevő a legtöbbet hozhassa ki magából egy intenzív, személyre szabott kihívás során.
A Program Tartalma
Tavaszi kihívás
Még nem késő! Legyen a nyárra egy ütős fizikumod!-
Személyre szabott edzésterv
-
Személyre szabott étrend
-
Állandó videós konzultáció
-
Heti állapotfelmérés
-
Állandó segítség
-
24 órán belüli válaszadás, a felmerült kérdésekre.
Tavaszi kihívás
Még nem késő! Legyen a nyárra egy ütős fizikumod!-
Személyre szabott edzésterv
-
Személyre szabott étrend
-
Állandó videós konzultáció
-
Heti állapotfelmérés
-
Állandó segítség
-
24 órán belüli válaszadás, a felmerült kérdésekre.
A Kihívás menete
- 8 Hetes, Személyre Szabott Edzésterv: Egyedi tervet állítunk össze, amely illeszkedik a fizikai kondícióhoz és a célkitűzésekhez.
- Étrendi Ajánlások: Szakértői tanácsok az egészséges táplálkozáshoz, melyek támogatják az edzési célokat.
- Folyamatos Konzultáció: Rendszeres egyeztetések, amelyek során megvitatjuk az előrehaladást, kiigazítjuk a tervet és válaszolunk a kérdésekre.
Jelentkezést követően írok neked egy e-mailt, hogy tisztázzuk, milyen célokat tűztél ki magad elé. A Te adottságaidra és céljaidra szabva összeállítok neked egy személyre szabott étrendet és edzéstervet.
Minden héten ránézek a fejlődésedre a képeid, súlyod és a testkörméreteid alapján, hogy lássuk, hol tartasz és ha kell, finomítok az étrenden vagy az edzésprogramon.
Nyugodtan küldhetsz videókat az általad végzett gyakorlatokról és ellátlak tanácsokkal a gyakorlatok kivitelezésével kapcsolatban.
Ezen felül bármikor írhatsz e-mail a challenge menete alatt, ha kérdésed van. 24 órán belül válaszolok és segítek eligazodni edzés és étkezés terén.
- 8 Hetes, Személyre Szabott Edzésterv: Egyedi tervet állítunk össze, amely illeszkedik a fizikai kondícióhoz és a célkitűzésekhez.
- Étrendi Ajánlások: Szakértői tanácsok az egészséges táplálkozáshoz, melyek támogatják az edzési célokat.
- Folyamatos Konzultáció: Rendszeres egyeztetések, amelyek során megvitatjuk az előrehaladást, kiigazítjuk a tervet és válaszolunk a kérdésekre.
Jelentkezést követően írok neked egy e-mailt, hogy tisztázzuk, milyen célokat tűztél ki magad elé. A Te adottságaidra és céljaidra szabva összeállítok neked egy személyre szabott étrendet és edzéstervet.
Minden héten ránézek a fejlődésedre a képeid, súlyod és a testkörméreteid alapján, hogy lássuk, hol tartasz és ha kell, finomítok az étrenden vagy az edzésprogramon.
Nyugodtan küldhetsz videókat az általad végzett gyakorlatokról és ellátlak tanácsokkal a gyakorlatok kivitelezésével kapcsolatban.
Ezen felül bármikor írhatsz e-mail a challenge menete alatt, ha kérdésed van. 24 órán belül válaszolok és segítek eligazodni edzés és étkezés terén.
